Gửi bài về tòa soạnĐường dây nóng: 098.127.6789
Báo lao động và xã hội

Những thói quen quen thuộc nhưng cực hại cho cơ thể

21/03/2018 09:41

Hầu hết chúng ta thường chắc rằng chúng ta làm tất cả mọi thứ đều đúng. Nhưng sự thật là những thói quen đó có thể có thể gây hại cho cơ thể như: bồn rửa ướt rất nguy hiểm và một ly sạch sẽ không cứu bạn khỏi vi trùng trong máy pha cà phê.

 

Dưới đây là 7 thói quen phổ biến gây hại cho sức khoẻ.

1. Ngâm thực phẩm vào bồn rửa

Chậu rửa là môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn, ở đó bạn có thể tìm thấy: salmonella, trực khuẩn coli hoặc khuẩn tụ cầu. Để tránh bệnh dạ dày và ruột cần rửa chén sau khi tiếp xúc với thực phẩm như cá, thịt sống, sản phẩm sữa và rau.

 

Những thói quen quen thuộc nhưng cực hại cho cơ thể - Ảnh 1

 

2. Rửa tay bằng nước nóng

Một số nhà nghiên cứu nói rằng nhiệt độ nước không ảnh hưởng đến việc tiêu diệt vi trùng. Thời gian rửa tay quan trọng hơn trong trường hợp này: trong 5 giây bạn sẽ không rửa trôi được gì cả nhưng trong 30 giây bạn có thể giết tất cả vi khuẩn trên tay. Thường xuyên rửa tay bằng nước nóng sẽ làm giảm các chức năng bảo vệ da và kích ứng hoặc viêm da có thể xảy ra.

 

Những thói quen quen thuộc nhưng cực hại cho cơ thể - Ảnh 2

 

3. Tập luyện khi vẫn còn trang điểm

Đôi khi chúng tôi vội vã từ văn phòng đến phòng tập thể dục và nghĩ rằng dành thời gian để loại bỏ trang điểm là vô nghĩa vì khi kết thúc sẽ tắm. Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện, da của chúng ta cần thoát khí và tự làm sạch. Nếu bạn để nguyên lớp trang điểm, nó có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Kết quả là, bạn có thể dễ bị các vấn đề về da. Xóa trang điểm trước khi tập.

 

Những thói quen quen thuộc nhưng cực hại cho cơ thể - Ảnh 3

 

4. Sử dụng máy sấy khô tay

Trên thực tế, máy sấy bằng điện trong các nhà vệ sinh khá không vệ sinh, chúng bắt được rất nhiều vi khuẩn và lây lan chúng bằng luồng không khí và chúng có thể xâm nhập vào phổi, da hoặc cơ thể. Khăn giấy hiệu quả hơn và sạch hơn máy sấy tay điện. 

 

Những thói quen quen thuộc nhưng cực hại cho cơ thể - Ảnh 4

 

5. Dùng túi đựng thức ăn nhiều hơn một lần

Một túi được sử dụng nhiều lần có rất nhiều vi trùng trên nó. Nếu bạn mua thịt sống trong túi (ngay cả khi nó đã được đóng gói), rất có thể là vi khuẩn sẽ lây lan trên các sản phẩm khác, đặc biệt là trái cây và rau quả. Giải pháp là sử dụng một túi dùng một lần hoặc một túi đựng quần áo mà bạn sẽ phải rửa mỗi lần.

Tiến sĩ Charles Gerba, một nhà vi sinh học tuyên bố rằng một miếng thớt nhỏ có chứa vi khuẩn gấp 200 lần so với nhà vệ sinh, đó là lý do tại sao nó không an toàn để cắt salad trên đó. Sau khi cắt thịt sống, các nhóm vi khuẩn salmonella và campylobacter xuất hiện (gây ngộ độc thực phẩm). Giải pháp là sử dụng 2 thớt khác nhau cho thịt và rau và chọn các tấm thớt bằng gỗ.

 

Những thói quen quen thuộc nhưng cực hại cho cơ thể - Ảnh 5

 

6. Giữ điện thoại trong ví của bạn

Có vẻ như túi xách hoặc ba lô là một nơi sạch sẽ, tiện ích được bảo vệ hoàn toàn khỏi môi trường xung quanh, nhưng điều này là không đúng. Tốt hơn là để điện thoại của bạn ở trong túi và đặt nó trong một hộp - đây là cách nó ít bị ô nhiễm vi trùng hơn. Điện thoại bẩn hơn so với ghế nhà vệ sinh gấp 10 lần. Sẽ tốt hơn nếu bạn lau điện thoại bằng khăn ướt mỗi ngày.

 

Những thói quen quen thuộc nhưng cực hại cho cơ thể - Ảnh 6

 

7. Rã đông thức ăn ở nhiệt độ phòng

Chúng ta hiếm khi nghĩ nhiệt độ môi trường và tốc độ rã đông ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm. Thịt và cá từ tủ lạnh để ra ngoài trực tiếp rất nhanh phát triển vi khuẩn. Để ngăn ngừa vi khuẩn nhân lên, tốt hơn là để thịt và cá rã đông trong tủ lạnh.

 

Những thói quen quen thuộc nhưng cực hại cho cơ thể - Ảnh 7

TRẦN HUYỀN (tổng hợp)

Bình luận của bạn về bài viết...
Video nổi bật
  • TP. HCM: Thừa 14.000 nhà tái định cư do đâu?

    TP. HCM: Thừa 14.000 nhà tái định cư do đâu?

    Ông Trần Trọng Tuấn, Giám đốc Sở Xây dựng TP HCM cho biết, hiện TP. HCM đang thừa 14.000 căn hộ, nền đất phục vụ nhu cầu tái định cư (TĐC).

  • Xã Thanh Quân – Hành trình tìm no ấm

    Xã Thanh Quân – Hành trình tìm no ấm

    Có mặt tại xã Thanh Quân (huyện Như Xuân, tỉnh Thanh Hóa) khi những học sinh trường THCS và THPT Như Xuân vừa vào lớp, khi những người nông dân vai mang tải, tay vác cuốc ra đồng ruộng, chúng tôi - những thanh niên tình nguyện biết hành trình mới của mình đã chính thức bắt đầu.

  • Hà Nội: Hàng phong lá đỏ đã đâm chồi nảy lộc

    Hà Nội: Hàng phong lá đỏ đã đâm chồi nảy lộc

    Sau gần 2 tháng được trồng trên các tuyến đường Trần Duy Hưng, Nguyễn Chí Thanh (Hà Nội), những cây phong lá đỏ đã bắt đầu đâm chồi nảy lộc.

  • Làm mới "mặt tiền" nhà bạn khiến ai nhìn cũng mê

    Làm mới

    Sự ấn tượng về ngôi nhà sẽ bắt đầu từ cách trang trí bên ngoài. Những thay đổi nhỏ "mặt tiền" sẽ giúp căn nhà của bạn tạo sự khác biệt và mới mẻ hơn.