Trong cuộc sống hằng ngày, có rất nhiều những thói quen tưởng chừng như vô hại, nhưng nó lại chính là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh. Mọi người thường bỏ qua hoặc không quá quan tâm đến những thói quen như thay ga chiếu thường xuyên, mặc quần áo bó sát, không ăn sáng, thức khuya, mặc đồ ngủ bẩn... Những thói quen này không gây bệnh ngay lập tức nhưng nó lại âm thầm tàn phá cơ thể. Mặc dù cơ thể trông vẩn ổn nhưng sức khỏe về lâu dài chưa chắc đã tốt.
Một trong những thói quen mà nhiều người nghĩ là "chắc là sẽ không sao", "chắc là không ảnh hưởng gì đâu", đó là mặc 1 bộ đồ ngủ trong 2 ngày liên tiếp.
Theo một bài viết của Rebecca Endicott, một nhà văn nữ làm việc tại trang "Little Things" (tạm dịch: Những điều nhỏ bé). Nói sơ qua về Little Things, đây là một chuyên trang xuất bản nội dung dành cho phụ nữ, có nhiều bài viết chất lượng có lượng tương tác cao trên Facebook. Và Rebecca Endicott là một trong những cây viết nổi tiếng của trang này.
Rebecca Endicott thường chia sẻ về những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Trong một bài viết của mình, cô đã chỉ ra 8 lý do mà mọi người không nên mặc 1 bộ đồ ngủ trong 2 ngày. Cô tự hỏi liệu có nhiều người có thói quen thay đồ ngủ mỗi ngày không? Nếu chưa có thói quen này, có lẽ họ nên đọc bài viết sau về lý do không nên mặc đồ ngủ liền 2 ngày và suy nghĩ lại.
1. Vi khuẩn Staphylococcus tăng
Theo trang Medline Plus, trên da, mũi, miệng người thường chứa rất nhiều vi khuẩn không thể nhìn thấy được bằng mắt thường. Khi bạn mặc lại bộ đồ ngủ của ngày hôm qua, vi khuẩn Staphylococcus sẽ tụ lại với nhau và bắt đầu sinh sản. Những con vi khuẩn này có thể xâm nhập vào bên trong da thông qua các vết thương và gây nhiễm trùng.
2. Gây ra mụn trứng cá
Nếu bạn không thay đồ ngủ, vi khuẩn các loại, dầu, tế bào chết trên da sẽ bắt đầu tích tụ và bám vào quần áo. Khi mặc lại đồ ngủ, chúng sẽ có cơ hội tiếp xúc với da một lần nữa, xâm nhập vào cơ thể qua các lỗ chân lông, gây ra tình trạng mụn trứng cá, có thể dẫn tới nhiễm trùng u nang bã nhờn hoặc mụn nhọt.
3. “Ngôi nhà” cho bọ ve
Mặc lại đồ ngủ tạo điều kiện cho bọ ve phát triển.
Bọ ve không thể bị loại bỏ hoàn toàn bởi chúng sống trong mọi gia đình. Địa điểm yêu thích của chúng là giường và phòng ngủ. Trên áo quần, ga trải giường thường chứa nhiều bụi bẩn, môi trường lý tưởng cho chúng phát triển. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ được bọ ve nếu thay chăn ga, đồ ngủ mỗi ngày và giặt sạch.
4. Cơ thể có mùi
Thường xuyên tắm và giữ cho cơ thể sạch sẽ thì bạn sẽ không có mùi hôi. Nói cách khác, điều quan trọng là bạn cần phải mặc một bộ đồ ngủ sạch sẽ. Khi ngủ cơ thể vẫn tiết ra mồ hôi và vi khuẩn sẽ sinh sôi suốt cả đêm. Trong điều kiện ẩm ướt, vi khuẩn sẽ gây ra mùi hôi khó chịu.
Vì thế, việc mặc lại một bộ đồ bẩn sau khi tắm chẳng khác gì rước lại "những thứ bẩn" đã được thải ra khi tắm vào lại cơ thể. Việc làm này giống như thu hút vi khuẩn, khiến cho cơ thể có mồ hôi khó chịu.
5. Cảm thấy khó chịu vào buổi sáng
Những người tắm vào ban đêm, khi họ thức dậy vào buổi sáng đôi lúc sẽ cảm thấy cơ thể của mình nhớp nháp, khó chịu như kiểu chưa tắm. Việc thức dậy, thay một bộ đồ mới có thể khiến cơ thể thoải mái hơn rất nhiều.
Do đó, thật là tệ nếu chúng ta mặc lại bộ đồ ngủ bám đầy mồ hôi vào tối hôm qua, toàn bộ bụi bẩn trong đồ ngủ được dịp bết dính vào da khi ngủ và gây cảm giác khó chịu vào buổi sáng.
6. Giấc ngủ kém hơn
Mặc bồ đồ ngủ bẩn, bạn sẽ cảm thấy ngứa ngấy, bết dính, cơ thể không thoải mái dẫn tới giấc ngủ cũng không ngon.
Chẳng có gì tuyệt vời bằng khi được ngủ trong một bộ đồ sạch sẽ, nó sẽ khiến cho bạn có được một giấc ngủ ngon hơn. Mặt khác, việc mặc bồ đồ ngủ bẩn, bạn sẽ cảm thấy ngứa ngấy, bết dính, cơ thể không thoải mái dẫn tới giấc ngủ cũng không ngon nữa.
7. Dị ứng
Nếu bạn thường bị dị ứng không rõ nguyên nhân, hãy nghĩ ngay đến trường hợp là do bạn mặc lại bộ đồ ngủ vào ngày hôm qua. Trong trường hợp, bạn bị dị ứng với bụi, cách tốt nhất là nên thay áo quần thường xuyên.
Dị ứng bụi, hen suyễn và các triệu chứng hô hấp khác có xu hướng trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm mà không làm gì cả. Vi khuẩn, bọ ve, tế bào chết bám trên quần áo là nguyên nhân gây ra dị ứng.
8. Khả năng miễn dịch của cơ thể có thể bị giảm
Theo trang Daily Daily", mặc đồ ngủ bẩn có thể tạo ra vi khuẩn staphylococci, gây nhiễm trùng ở đường hô hấp trên và ngứa da. Tình trạng bệnh này sẽ làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Nói cách khác, mặc đồ ngủ bẩn sẽ làm tăng khả năng bị bệnh. Ngay cả đau dạ dày và cúm có thể được gây ra bởi một bộ đồ ngủ bẩn.
Theo Tabi-labo