THỨ TƯ, NGÀY 01 THÁNG 12 NĂM 2021 11:34

Trà Ngọc Hằng chia sẻ cách giữ dáng mùa dịch

Do tình hình dịch đang dịch rất phức tạp nên thời gian này Trà Ngọc Hằng chủ yếu chỉ ở nhà, nấu ăn, thể dục, chơi cùng con, dạy bé học.

Trên trang cá nhân, Trà Ngọc Hằng đăng tải nhiều hình ảnh cuộc sống thường nhật, Chân dài 9X cho biết, cô thường xuyên ăn chay kết hợp với việc tập gym, yoga nhằm mục đích giữ dáng, vừa giúp thư giãn tinh thần, cân bằng cuộc sống.

Trà Ngọc Hằng tiết lộ: "Hằng luôn có chế độ ăn uống bài bản và cố gắng duy trì chế độ tập luyện đều đặn. Trong chuyện ăn uống, Hằng chỉ ít ăn cơm thôi, đa phần thay bằng bún, rau. Tuy nhiên cũng không thể thiếu cơm, chỉ là không ăn quá nhiều thôi. Hàng ngày Hằng đều uống nước cam và bổ sung thêm các loại vitamin để tăng cường sức khỏe, làm đẹp da".

Trà Ngọc Hằng chia sẻ cách giữ dáng mùa dịch - Ảnh 1.

Ngoài tập luyện, Trà Ngọc Hằng duy trì lịch sinh hoạt khoa học, ngủ lúc 23h và dậy vào 7h hôm sau. Cô tiết lộ: "Bí quyết 'không bao giờ mập" của Hằng là hạn chế ăn quá no và không nạp nhiều thứ cùng lúc. Thay vào đó, Hằng chia thành nhiều bữa nhỏ, chỉ ăn những món tốt cho sức khỏe"

Nhiều người cũng biết Trà Ngọc Hằng có sở thích với yoga vì nó giúp cho cơ thể uyển chuyển dẻo dai, và đặc biệt là rèn luyện tính kiên trì và cách sống chậm lại.

Do lúc này diễn biến của dịch Covid-19 phức tạp, Trà Ngọc Hằng nghiêm túc tuân thủ quy định ở nhà. Cô dành thời gian chăm sóc gia đình, đặc biệt là chơi đùa và nấu ăn cho Sophia. Cả hai mẹ con vốn dĩ luôn "dính" với nhau như hình với bóng, nay Trà Ngọc Hằng lại có thêm thời gian ở cạnh con.

Thời gian này, cô cũng tự tìm hiểu và gửi chút tấm lòng cho các mạnh thường quân, san sẻ khó khăn với các hoàn cảnh khó khăn.

Trà Ngọc Hằng chia sẻ cách giữ dáng mùa dịch - Ảnh 2.

Nói về kế hoạch sắp tới, Trà Ngọc Hằng hi vọng tình hình dịch nhanh chóng được kiểm soát, cô sẽ tiếp tục với các dự án âm nhạc của mình qua các sản phẩm audio phát hành online. Dự án "Khi Hằng 30" – cover những ca khúc ghi dấu ấn tên tuổi của các ca sĩ đàn anh đàn chị của Trà Ngọc Hằng nhận được phản hồi tốt của khán giả.

Cloudy

CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
Tin nên đọc
Báo dân sinh
Báo dân sinh
Báo dân sinh
Báo dân sinh
Báo dân sinh